Храпуны худеют во сне

Люди, храпящие по ночам, сжигают больше калорий, чем те, кто такой проблемой не страдают, сообщили американские специалисты.

Ученые провели исследование, в котором изучили 200 добровольцев обоих полов, страдающих различными проблемами во время сна. Исследователи обратили внимание не только на храп, но и на такое состояние, как апноэ, при котором на несколько минут прекращается вентиляция легких, и человек не получает в это время кислород.

Оказалось, что люди, которые храпели во сне, сжигали свыше 2000 калорий, по сравнению с испытуемыми, которые не страдали храпом и сжигали от 1500 до 1600 калорий. Избыточное расходование калорий, то есть энергии, ученые объясняют особой реакцией нервной системы человека, которая может быть обусловлена храпом или кислородным голоданием при приступе апноэ.

Эксперты пришли к выводу, что люди, которые храпят, могут быстрее похудеть во время сна. Однако ученые пока не могут объяснить тот факт, что чаще страдают храпом все же полные люди, а не худые. Помимо этого также больше храпят мужчины, чем женщины. А также больше страдают храпом пожилые и курящие люди.