Открытый смех улучшает здоровье

 

Смех улучшает не только настроение, но и состояние здоровья, сообщили индийские исследователи из больницы Indraprastha Apollo.

В ходе исследования ученые выяснили, что смех является отличной тренировкой для сердца и легких. Так, во время смеха частота сердцебиения возрастает, а мозг расслабляется. Также специалисты установили, что смех помогает бороться со стрессом. Однако важно смеяться правильно - широко открывая рот. А хихиканье с сомкнутыми губами, наоборот, оказывает противоположный, негативный эффект. Поэтому следует не только чаще смеяться, но и определенным образом, подчеркнули эксперты.

Специалисты обеспокоены тем, что люди стали гораздо реже смеяться. Согласно подсчетам, раньше люди смеялись по 18 минут в день. Сегодня же это время не превышает шести минут.